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Yoga Nidra online -
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Anspannung darf sich lösen, das Nervensystem sich beruhigen - und Sie finden Zugang zu tiefer Ruhe und Entspannung. Genießen Sie den yogischen Schlaf komplett in Rückenlage, ganz bequem von zu Hause aus.
📍 online
Beim Yoga Nidra ruht Ihr Körper, während Ihr Geist sanft geführt wird
Vielleicht kennen Sie das: Ihr Körper ist erschöpft, der Kopf voller Gedanken - und selbst in der Nacht finden Sie nicht immer wirkliche Erholung. Hier kommt Yoga Nidra ins Spiel, auch bekannt als der yogische Schlaf.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die Sie in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. Ihr Körper ruht in Rückenlage, während Ihr Geist sanft geführt wird.
Erfahren Sie, was Sie beim Yoga Nidra erwartet
Für die vier Yoga-Nidra-Online-Sessions brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Alles, was Sie benötigen, ist eine bequeme Unterlage, vielleicht eine Decke zum Zudecken und ein Raum, in dem Sie ungestört sind.
Wir starten mit systematischem Anspannen und Entspannen des Körpers, um ihn optimal auf Yoga Nidra vorzubereiten.
Lassen Sie sich fallen und entdecken Sie, wie viel Erholung in einer Einheit Yoga Nidra steckt.
Dann beginnt die Yoga-Nidra-Reise.
An diesen vier Sonntagen von 21.00-21.30 Uhr - späterer Einstieg möglich (bitte fragen Sie nach):
- 25. Mai 2025
- 22. Juni 2025
- 6. Juli 2025
- 20. Juli 2025
Wo: online, Übertragung via Zoom
Investition: 56 Euro
Das sagen Teilnehmer:innen über das Yoga Nidra Online-Angebot
Wenn Sie nach einem stressigen Tag schlecht abschalten können
Wenn sich Ihr Körper nach Regeneration sehnt
Wenn Ihre Gedanken schwer zur Ruhe kommen
Wenn Sie geführte Entspannung genießen
Vollständige Tiefenen tspannung ohne körperliche Anstrengung
Abbau von Stress
und innerer Unruhe
und innerer Unruhe