Es gibt Phasen im Leben, da will sich innerlich etwas sortieren.
Vielleicht spüren Sie, dass die Verbindung zu Ihnen selbst leiser geworden ist. Zwischen Terminen und Aufgaben für andere bleibt wenig Raum für Sie - für Innehalten, für Stille, für das, was Ihnen guttut.
Ihre eigenen Bedürfnisse sind in den Hintergrund gerückt. Immer öfter fragen Sie sich, was Sie eigentlich selbst wollen, jenseits aller Rollen und Verantwortung. Und wie Sie dort wieder hinfinden.
Mein Name ist Christine Cornelius. Als Gesundheitscoachin und Yogalehrerin unterstütze ich Sie dabei, bei Stress und innerem Druck wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen - für mehr Lebensqualität, Lebendigkeit und Sinn.
📍 Berlin-Zehlendorf & online
In Verbindung mit uns selbst treffen wir die stimmigsten Entscheidungen.
Das Fundament meiner Arbeit
- Zertifizierte Coachin (Dr. Migge-Seminare)
- Gesundheits- und Präventionsberaterin (Uni Bielefeld)
- Ausgebildete Yogalehrerin: nivata techer 500 Std.+
Ergänzt durch weitere Aus- und Weiterbildungen u.a. in den Bereichen Achtsamkeit, Nervensystemarbeit und psychologische Beratung.
Innehalten. Sortieren. Stimmig handeln.
Individuelle 1:1-Begleitung für Sie.
Begleitung bedeutet hier: innehalten dürfen, Gedanken ordnen, ohne sofort zu einer Lösung kommen zu müssen. Raum geben, Gefühle wahrnehmen, statt sie wegzuschieben.
Nicht noch schneller und reibungsloser funktionieren. Bruchstellen wahrnehmen und ehrlich hinschauen. Sich selbst wieder zuhören, auch jenseits von Worten.
Gespräche, Körperwahrnehmung und innere Bilder greifen dabei ineinander.
Coaching & Yoga
Meine Angebote für Sie
Dem Stress auf den Grund gehen: Gesundheitscoaching 1:1
Wenn Sie innehalten und sich sortieren möchten, um in Kontakt mit sich selbst stimmig weiterzugehen.
Besonders geeignet in Umbruchphasen und wenn der tiefe Wunsch da ist, sich wieder mehr mit den eigenen Bedürnissen zu verbinden.
Hier schauen wir gemeinsam, was Sie im Alltag stärkt und wie Sie wieder mehr Luft, Ruhe und Entlastung finden.
Yoga-Präventionskurs online (Onlineseminar)
Ortsunabhängig und wenn Sie mögen bequem von zu Hause aus: Verankern Sie Entspannung fest in Ihren Alltag und tanken neue Energie.
In diesem 8-wöchigen krankenkassenzertifizierten Präventionskurs (Yoga-Onlineseminar) lernen Sie, Stress und Anspannung loszulassen, tief zu entspannen und mehr Ruhe in Ihr Leben einzuladen.
Yoga darf sich Ihrem Körper anpassen - nicht umgekehrt.
Yoga-Präventionskurs in Berlin-Zehlendorf
Hier erwartet Sie ein geschützter Ort, um Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Erleben Sie, wie Sie durch Körper-, Achtsamkeits- und Atemübungen mehr und mehr den Kontakt zu sich selbst vertiefen.
Ihre Körperwahrnehmung wird in diesem krankenkassenzertifizierten Kurs geschult und Sie können sich in entspannter Atmosphäre fallenlassen.
Für tiefe Entspannung: Restorative Yoga 1:1
Hier gibt es nichts zu erreichen oder zu leisten, nur zu erfahren, Sein statt Tun, Ruhe statt Hektik.
Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen und sich wieder aufladen,
Sie werden jedes Mal neu in Decken "eingepackt" und gepolstert, Ihre Gelenke liegen auf weicher Unterlage.
Erfahren Sie Stille und kommen Sie bei sich an, jenseits von Durchhalten und Alltagsstress.
Warum Gesundheitscoaching?
Gesundheitscoaching kann Sie dabei unterstützen, sich im eigenen Alltag wieder ruhiger, selbstbestimmter und klarer zu erleben.
Klient:innen beschreiben nach der Begleitung, dass sie sich innerlich sortierter fühlen, deutlicher wahrnehmen, was sie selbst möchten und verständnisvoller mit sich umgehen.
Entscheidungen werden nun öfter aus einem Gespür heraus getroffen, was stimmig ist und seltener aus Druck.
Nicht, weil der Stress verschwindet - der Umgang damit hat sich verändert.
So kann wieder mehr Lebensqualität, ein Gefühl von Sinn und Verbindung entstehen: zum eigenen Körper, zu inneren Signalen und zu dem, was im Leben wirklich trägt.
Bitte beachten Sie: Gesundheitscoaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt keine psychotherapeutische, psychiatrische oder medizinische Behandlung.
Echt, stimmig, selbstbestimmt
statt höher, schneller, weiter.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Kennenlerngespräch
Wenn Sie merken, dass es Zeit ist, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, schreiben Sie mir sehr gern. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir, wie ich Sie am besten unterstützen kann. Einfach telefonisch oder online (ca. 20 Minuten) - unverbindlich und klar. Herzlich, Christine Cornelius
Warum Perspektive in Bewegung?
Was dieser Unternehmensname für mich bedeutet.
- Leben ist Bewegung, wir entwickeln uns ständig weiter.
- Wir kommen immer wieder neu bei uns an.
- Wenn wir Abstand gewinnen, sehen wir vieles klarer.
- Eindeutigkeit ist eine Illusion - es gibt nur selten eine Sichtweise.
- Jeder Mensch erzählt seine ganz eigene Geschichte.
Verbandszugehörigkeit und Ethik
Qualifikation ist mir wichtig. Um meine Klient:innen bestmöglich begleiten zu können, bilde ich mich ständig weiter.
Mitmenschlichkeit und Respekt sind für mich selbstverständliche Grundpfeiler des Miteinanders.
Ich bin Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching (DFC) sowie im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland, dem BDYoga. Meine Yogakurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP).
Die Ethik des DFC erkenne ich an, Sie können sie hier einsehen:
>http://www.fachverband-coaching.de
Ich verpflichte mich, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des Forums Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln und bin dadurch berechtigt, das FWW Siegel "Qualität − Transparenz − Integrität" zu führen.
