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Yoga online bei Stress
Präventionskurs (Onlineseminar)
📍 online
Dieses achtwöchige krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Onlineseminar bietet eine Pause vom Alltagsstress: Der Geist darf im Hier und Jetzt sein, ohne To-do-Liste und Zeitdruck. Ganz entspannt von zu Hause aus.
"Zeit für Dich - Selbstfürsorge, Stressabbau und Entspannung mit Hatha Yoga"
Mit diesem krankenkassenzertifizierten Yoga-Onlineseminar unterstütze ich Sie, Woche für Woche tiefer in die Entspannung zu kommen. Sie üben Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, lernen, bewusst Stress und Anspannung loszulassen und können bei sich selbst ankommen.
Es erwartet Sie sanfter Hatha Yoga mit dynamischen Sequenzen und gehaltenen Positionen. Atemübungen und kleine geführte Meditationen runden die Stunde ab. Es gibt viel Raum für einen Blick nach Innen, Entschleunigung und Stille.
Die Übungen sind bewusst einfach und alltagstauglich gehalten, so dass Ihnen der Einstieg ins Üben außerhalb des Kurses leichter fällt.
Wann
Montags,
20.00 - 21.00 Uhr
📍Wo
online, Übertragung via Zoom
Termine (laufender Kurs)
derzeit kein laufender Kurs
Nächster Kursstart
13.4.2026
(Termine: 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6.)
Kosten
120 Euro
Viele Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme die Kurskosten anteilig.
Kurs ID
KU-ST-WCX44U
Für wen
Erwachsene mit Stressbelastungen, die eine Methode zur Entspannung und Regeneration suchen.
Wichtiger Hinweis (Krankenkassenregelung)
Schwere psychische Erkrankungen, die eine Behandlung erfordern, gelten gemäß den Richtlinien der Krankenkassen als Ausschlusskriterium für die als Entspannungskurse eingestuften Yoga-Angebote. Bei Fragen dazu stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sonstiges
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Übungen sind einfach gehalten und laden zum Nachmachen zu Hause ein - daher auch für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen sehr geeignet.
Terminüberblick: Die nächsten Yogakurse
Merken Sie sich die Termine gern schon mal vor und kontaktieren Sie mich frühzeitig bei Interesse. Die Teilnehmer:innen des laufenden Kurses haben immer den Erstzugriff - viele bleiben dauerhaft dabei, weil sie die Wirkung der regelmäßigen Praxis schätzen.
- 13.4. - 8.6.2026
- 14.9. - 2.11.2026
- 16.11. - 18.1.2027
Melden Sie sich bei Interesse an meinem Yoga-Online-Angebot
Sie möchten einen Platz anfragen oder haben Fragen zu meinem Yoga-Online-Angebot? Schreiben Sie mir gern, ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück - herzlich, Christine Cornelius
Wenn Sie Stressbelastungen haben
Wenn Sie Lust auf Yoga haben
Wenn Sie sich einfach auszuführende Übungen wünschen
Wenn Sie Körper und Geist etwas Gutes tun möchten
Das sagen Teilnehmer:innen über das Yoga-Onlineseminar
